这个一定能好吃的
材料:银耳50克(一天的量
材料:银耳10克,燕麦片120克,糖少许
吃法:早晚各一次,分别当正餐也可三餐食用
材料:银耳50克.低糖豆浆
排出毒素,减肥美容
银耳+豆浆
我告诉大家的是我觉得能好吃的做法 要天天吃 坚持7天哦
（实习编辑：陈昱）
做法:将银耳洗净后放入保温瓶,加满开水,淘宝网减肥药推荐,盖好,隔夜第二天倒出来,直接食用或调入蜂蜜或红糖
做法:将银耳用开水加盖浸泡一会,最好的减肥药排行榜,洗净入杯,冲入豆浆搅拌均匀即可
银耳燕麦粥
先介绍这些吧,有时间给大家介绍更好吃的一点的,包你吃不胖
瘦身银耳汤
有条件者也可滚水烫5分钟捞起,倒入豆浆中,当早餐和晚餐食用
做法:银耳洗净撕成小朵放入水中煮滚,加燕麦片继续煮三分钟即可
2010年8月1日